ZINC 아연에 대한 개인적 경험과 고찰 [개인적 소감]

나우푸드의 아연 알갱이

군대에서 부터 여드름에 좋다는 이야기를 들으면서 아연을 섭취하기 시작했고, 정력과 활력에 도움을 준다는 이야기에 더욱 감명을 받아 복용하기 시작했다.

 

면역기능 조절 ...설사 치료 ...학습능력 및 기억력 강화 ...감기 치료 ...상처 치유 ...나이 관련 만성 질병의 위험 감소 ...노인성 황반변성 (AMD) 예방 효과 ...생식능력 개선 등의 효과

 

위와 같은 효과를 기대해 볼 수 있다.

 

개인적인 생각에서는 아연과 비타민A를 같이 섭취 했을 때 피부에 대한 효과는 더 좋았던 것 같다.

 

하지만 그것도 잠시 뿐이었고, 피부에 관해서 아연에 대한 이야기는 빅맨블로그에 들어가면 확실히 알 수 있지만

 

나에게 있어서 아연은 트러블케어에 큰 도움을 주진 못한것 같은 생각이다.

 

반면에 정말 큰 효과를 본 부분이 있었는데 그건 아랫도리 활력이다.

 

굴에는 풍부한 아연이 들어있다고 한다.

 

그래서 옛말에는 굴을 먹으면 정력이 강해진다는 이야기도 많이 했었다.

 

그런데 굴은 잘못먹으면 노로바이러스에 걸려서 곤혹을 치뤄야 하니 가벼운 정력제를 먹는다면 아연이 단연 최고가 아닌가 라고 감히 말한다.

 

하지만 조심해야 할 부분이 있다. 

 

나 같은 경우엔 나우푸드 50짜리를 먹는데, 50짜리를 한방에 먹으면 속이 쓰리다.

 

식욕부진빈혈상처 회복 지연여드름 혹은 습진과 같은 피부질환미각 및 후각기능 장애성장 지연인지능력 저하우울증 (더 많은 연구 필요)

 

 

위와 같은 부작용이 존재한다.

 

그래서 나는 그걸 반으로 뚝 잘라 하루에 25짜리를 한번만 섭취하는 방향으로 먹었더니 확실히 좋았다. 과유불급이란 아연을 두고 하는 말이 아닐까 생각해본다.

 

결론

1.피부미용에는 비타민A와 같이 섭취하면 좋다.
2. 간단한 정력제를 원한다면 아연을 추천 한다.
3. 50을 한번에 먹으면 속이 쓰릴 수 도 있다.
4. 하루에 25만 먹어 본 후 괜찮다 싶으면 그 양을 유지한다.