
전립선 비대증 제발 그대로 방치하지 마세요
무시하고 방치하면
만성 전립선염 뿐만 아니라 전립선 암 까지 발생할 수 있습니다.
이 글은
전립선 비대증으로
약3년간 고통 받았던 한 사람이
정말 간절한 마음으로
극복한 과정을 담은 글 입니다.
전립선 비대증
정말 힘들고 고통스럽습니다.
막상 병원과 한의원을 가도
낫지 않고 계속 재발하는 이유와
만성 전립선염 까지 극복한 찐 방법을
공유 하려 합니다.
이 글을 읽는 지금도
전립선 문제로 불편을 겪고 있으시다면
5분만 투자하면 되는 글 이니
진짜 방법이 궁금하신 분들은
부디 많은 도움이 되길 진심으로 바라겠습니다.
<감사>

글 솜씨가 부족한데
제 글이 네이버 메인에 소개가 되면서
생각보다 많은 분들이 관심을 가져 주셨습니다.
감사합니다.
전립선 문제로
저처럼 고생하시는 분들이 이렇게
많을 줄 몰랐습니다.
많은 분들이 궁금해 하셔서
일시적으로 블로그 내용을 공유합니다.
그런데 광고나 협찬
메일 쪽지가 너무 많이 오고 있습니다.

다시 한번 말하지만,
이 글은 제가 경험하고 공부한 정보를
공유하는 글 이기 때문에 광고나 협찬은
받지 않겠습니다.
이렇게 계속 연락주시면
모자이크 없이 전체 내용을 공개하겠습니다.
본문에 앞서
1. 예전보다 소변 줄기가 가늘어진 것을 느낀다.
2. 소변 보는 횟수가 증가하고 방광에 소변이 남아있는 것 같은 느낌이 든다.
3. 수면 중 소변을 보기 위해 1회 이상 일어난다.
4. 화장실에 가서도 한참 있어야 소변이 나오기 시작한다.
5. 소변에 붉은 빛이 보이거나, 빨갛게 나온다.
6. 사정이 잘 안되거나 정력이 떨어진다.
7. 발기가 잘 안된다.
위 목록중에 1개라도 해당이 된다면
남성 전립선 비대증 문제일 가능성이 높으니
이 글을 꼭 끝까지 읽으셔야 합니다.
쉽게 말해,
5분정도만 투자해서 이 글을
읽는다면
1. 병원과 약에 쓸데없는 시간+돈 낭비를 하지 않을 수 있고
2. 전립선 비대증 뿐만 아니라 전립선염 까지 예방할 수 있으며,
3. 큰 비용을 들이지 않고 집에서 쉽게 관리할 수 있게 될 것입니다.
여기서 부터는
저의 극복과정이 담긴 블로그 내용입니다.

나는 18년차 약사인
50대 초반 그냥 아저씨다.
직업 특성상
하루종일 앉아서 업무에 집중하는 시간이 길고
차로 출퇴근 까지 하면서 운동력이 없으니 신체 노화가
더 빨리 올 수밖에 없었다.
여기에 잦은 야근과 회식까지..
몸이 망가지는걸 모르고 살았던 것 같다.
2022년 여름
야근을 하는 어느 날..
평소와 같이 열심히 일을 하는 와중에
소변을 보러 일어서는데
아랫배가 찌릿찌릿 아프기 시작했다.
하지만
가끔가다 있었던 일이라서
크게 생각하지 않았다.
하지만 이 통증이 몇일이 지나도
사라지지 않았다.
이런 일은 처음인데?
그래도 몇일 지나면 괜찮아 지겠지?
생각하면서 무시하고 방치했다.
배뇨장애가 발생하다
몇 일이 지나도 불편한 통증은 지속됐고
여기에 잔뇨감이 극심하게 시작됐다.
시간이 지날수록 소변이 잘 안나오기 시작했고
소변이 안나오는게 이렇게 불편하고 고통스러운 일인지
처음으로 느끼게 됐다.
그 때 태어나서 처음으로
무너지는 내 몸을 보며
“아 이러다 진짜 큰일도 생길 수 있겠다” 싶어서
직접 병원에 방문했다.
병원에서 치료가 가능할까

의사선생님은
근육량 부족과 남성호르몬 저하로 인해
방광기능이 저하되어 나타나는
전립선 비대증 이라고 하셨다.
50대 이후부터 급격하게 발병률이
증가하며 연령대가 높아질수록 발생 빈도가
기하급수적으로 증가한다고 한다.
다른 요인들도 있지만
지금까지 밝혀진 바로는
남성호르몬 저하로 생기는 전형적인
질병이라며 꾸준히 약을 먹으면
치료가 가능하다고 한다.
간단히 증상만 파악하고
전립선 크기를 줄이고
증상을 경감시켜주는
경구제 약을 처방 받아서 먹기 시작했다.
일시적으로 좋아지고 다시 재발하다
약을 먹고 처음에만 조금 좋아지더니
혹시 다 나았나? 생각할때쯤
어김없이 다시 재발했다.
다시 재발할 때는 전 보다 증상이 더
심하게 찾아왔다.
참다가 안되겠다 싶어서
이번에는 다른 병원에 갔다.
여기서는 전립선 초음파 검사를 했다.

항문을 통해 직장 내에 탐촉자를 넣어
전립선의 이상을 진단하는 검사이다.
이게 생각보다 찝찝 하고 불편한 고통이었고
검사전 관장을 하는 것 또한
다시는 하고 싶지 않았다.
결과는 다행히 전립선만 비대해진 것이고
여기서 더 심해지면 절제 수술을 해야 된다고 했다.
수술에 대해서 알아보니까
생각보다 부작용이 있었다.

수술후
합병증, 혈전, 요실금, 발기부전
무사정, 요도 협착까지 올 수 있어 최대한 피하고 싶었다.
이걸 알고 나니까 도저히 엄두가 나지 않았다.
선생님은 꾸준히 관리만 하고 약 만 잘 먹으면 좋아진다고 말하는데
약만 먹고 계속 재발하는데 무슨 이런 무책임한?
순간 의사가? 이렇게 말 하는게 맞나 싶었다.
병원에서는
여기서 증상이 더 심해지면
전립선 절제 수술을 해보자고
또 방문 하라는 말 뿐이었다.
나는 이때 깨달았다.
내가 했던 병원 치료는 내가 아픈것에는 큰 관심이 없다는 것을..
그저 일시적으로 증상을 호전시키는 것뿐이라는 걸..
삶이 무너져가다
이렇게 몇개월 동안 병원을 수시로 다녔지만
결국 시간과 돈만 낭비하고 증상은 여전히 재발했다.
심할때는 소변볼때 허리까지 아팠고
소변이 잘 안나와 소변보기가 힘들었다.
잔뇨와 빈뇨 때문에 야간에도
제대로 잠을 못자 일상이 힘들어 지기 시작했다.
가장 큰 문제는 회사에서 였다.
몸이 망가져서 한가지 일에 집중하기도 어려웠고
화장실을 가는 횟수가 잦아지니까 나도 모르게 동료 눈치를 보게 됐다.
어느 순간이 지나니까 사람들이
나를 보면 이상하게 보는 느낌으로 느껴져서
이게 너무 힘들었다.
이렇게 삶이 무너졌다.
왜 자꾸 재발하고 좋아지지 않을까?
이때 부터 나는 고민하기 시작했다
일시적이고 의미없는 치료대신
근본적인 방법이 있지 않을까..
병원에서는 알려주지 않으니
나 혼자 그 이유를 알아낼 수밖에 없었다.
근본적인 방법이 필요하다
나는 너무 간절했다.
이때 부터 일을 하면서 틈틈히
정말 간절하게 공부했다.
약 1년동안 병원진료와 각종 논문자료
건강 프로그램, 인터뷰
시중에 전립선 관련된 제품들을
직접 다 검토하고 분석했다.

하루하루 미친듯이 찾아보고
또 다시 공부하는 과정을 반복했다.
아 이런 부분이 있었구나,
이거 때문에 낫지 않았던 거구나.
하면서 배워가는 순간들이 있었다.
그렇게 알게 된 내용을
실험하고 깨닫는 과정을 내 몸에 적용해가며
병원 약을 점점 줄여갔다.
그렇게 6개월 동안
소변증상은 조금씩 줄어들었고
약 1년이 지난 지금
나는 드디어
전립선 비대증을 극복할 수 있게 되었다.
소변증상이 삶에 이렇게 큰 영향을 끼치는 줄 몰랐는데
정말 삶의 질이 달라졌다.
지금도 고통받고 있는
수많은 남성들이 알게되면 좋을 것 같다는 생각에
이 글을 쓰기로 결심한 것이다.
내가 정리한 내용들은
다음과 같이 진행된다.
1. 전립선 비대증의 진짜 원인과 증상
2. 전립선 비대증 완치의 핵심 2가지
3. 결론 핵심 방법 (짧게 요약 → 바쁘더라도 꼭 끝까지 읽기 바란다)
1. 전립선 비대증의 진짜 원인과 증상

전립선 이란?
남성 생식 기관의 핵심 부위로,
사정시 정액을 생성하고 분비하며
정자가 살아갈 수 있도록 보호해주는 역할을 한다.
전립선에 이상이 생기면
발기부전과 전립선염 까지 영향을 끼칠 수 있다.
전립선 비대증은
전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는
통로를 막아 요도 폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태를 말한다.
주요 증상으로는
소변 후 잔뇨가 흘러나오거나
소변을 참지 못하는 등 배뇨장애가 일어난다.
사정장애 등의 문제도 유발하며
적절하게 치료하지 못했을 경우
방광이나 신장이 망가져 요로결석이나
전립선 암까지 발생할 수도 있다.

전립선 비대증의 원인은
현재 아직 명확하게 밝혀지진 않았지만
가장 큰 이유는
남성호르몬 저하로 인한 방광 노화라고 말하고 있다.
현재 병원에서도 노화라 말하고 있고
50대 이후 남성들은 한번 쯤은 다 겪는 일반적인 질환이라 한다.
(코리아리서치인터내셔널 설문조사 결과)에 따르면
한국 남성 66,7% 가 증상이 있음에도
관리 없이 방치한다고 한다.
괜찮겠지 하며 무시하고 방치한다면
나중에 개고생 한다는걸 기억해야 한다.


나이를 먹을수록 남성호르몬이 감소하는건
누구나 다 아는 사실이다.
위 사진을 보면 한 눈에 알수있듯이
연령대가 높아질수록 증상의 발생이 높다.
좀 더 자세하게 알아보자면

보건산업브리프
시장분석에 따르면
전립선 비대증의 원인은
크게 2가지로 말하고있다.
1. 남성호르몬 저하로 인한 DHT 호르몬 증가
2. 전립선 주변 혈액순환 문제
위의 원인에 대해서는
내용이 너무 광범위 하여
전체를 설명할 수는 없지만
간단하게 요약한 내용이 아래 글이다.
1. 남성호르몬 저하로 인한 DHT 호르몬 증가




남성호르몬이 감소하면
상대적으로 여성호르몬이 차지하는
비율이 높아진다.
여기서 남성호르몬 보다 더 강력한
DHT (디하이드로 테스토스테론) 생성된다.
이 호르몬이 전립선을 크게 만드는
가장 첫번째 이유이다.

전립선에 다른 호르몬이 생기면
새로운 세포들이 전립선을 관통하는
요도 주위에 먼저 생긴다.
이 세포들이 뭉쳐서 요도를 누르기 때문에
배뇨장애가 생기게 되는 것이다.
우리가 흔히 병원가서 받는 약들이
이 호르몬을 억제하는 약 인것이다.
알파차단제. 알파환원효소억제제 등등
그러나 이 약에도 여러가지 부작용이
있기 때문에 잘 알아보고 먹어야 한다.
이렇듯 나이가 들면 자연스럽게
남성호르몬이 감소하기 때문에
DHT 호르몬이 증가하여
50대 이후부터 발병률이 높은 것이다.
2. 전립선 혈액순환 문제
전립선은 주위에
거미줄 같은 정맥으로 둘러쌓여 있다.
이 혈관들이 순환에
문제가 생기게 되면
혈관이 막혀
전립선이 더 커지는 것이다.
혈관 같은 문제는
전립선 뿐만 아니라 어느 부위에도
다 중요하기 때문에
꼭 알아야 될 필요성이 있다.
전립선 주변 혈관이 막히면서
주변 근육과 조직들이 경직되어
통증까지 발생할 수 있다.
우리가 흔히 소변볼때 발생하는
통증들도 이것 때문일 가능성이 크다.

이러한 혈관의 막힘과
혈류의 부족은 전립선 비대증의 원인이 될 수 있고
더 큰 질병까지 발생시킬 수 있다.
"그럼 어떻게 해야 극복할 수 있을까"
1. 남성호르몬 증가 촉진하기
→ 남성호르몬을 증가시켜 전립선을 크게 만드는 호르몬을 억제하기 (=전립선 비대증 예방)
2. 전립선 혈액순환
→ 혈액순활을 원활히 하여 혈관 막힘을 방지하기 (=전립선 비대증 악화 방지)
전립선 비대증을 극복하기 위해
이 2가지를 하는 것은
어렵지 않다.
자 그럼 본격적으로
어떻게 하면 되는지 알아보자
이 2가지만 기억하면
90% 이상은 반드시 호전 될 것이다.
앞에서 설명한 내용들을 바탕으로
여라가지 자료를 분석한 결과
남성호르몬 증가를 위해서는
아래의 구성으로 짜인 영양제를 섭취하는 것이 가장 효과적이다.
➀ 남성호르몬 증가
류신

필수 아미노산중 하나로 단백질의 합성 과정에 관여하며
근육 합성을 자극하는 성분으로
체내에 생성되지 않아 직접 섭취해야 하는 필수 단백질 이다.

류신은 간에서 대사되는 다른 성분들과 다르게
근육에서 직접 대사되어 단백질 합성의 핵심이다.

사진 설명을 입력하세요.
류신의 섭취량을 늘리면
근단백질 생성 속도가 빨라진다.
쉽게말해
단백질 흡수율이 높아서
단백질 파우더를 먹는것 보다
류신을 섭취하는게 더 효과적 이다.

위 논문은
근감소증이 있는 노인이 류신을 섭취 했을 때의 결과이다.
근감소증 있는 노인의 근력 향상과
테스토스테론 증가에
큰 효과가 있음을 알 수 있다.
우린 꼭 알아야 한다.
전립선 비대증의 근본적인 원인은
노화로 인한 남성호르몬 감소 라는것을..
블랙마카

페루의산삼
이라고 불리는 활력 식품으로,
해발 4,000m가 넘는 고산지대에 자생하여
풍부한 대지의 양분을 먹으며 자란다.
전세계 마카 생산량의 오직 3%에 불과한 블랙마카는
다른 마카와 비교해 활력에 필요한 영양소가 높다.

특히 블랙마카 에는
아연 성분이 풍부한걸로 유명하다.

아연은 전립선 비대증을 발생시키는
DHT (디하이드로테스토스테론) 호르몬을
억제하는 중요한 역할을 한다.

블랙마카 원료 자체가 귀하고 비싸기 때문에
대부분의 업체들은 원가절감을 위해
기본원료에 다른 혼합물을 섞는다.
"블랙마카 혼합농충액"
"블랙마카 믹스파우더"
"마카 혼합분말"등등
혼합물 형태의 제품은 반드시 걸러야 한다.
블랙마카분말 이라고 확실하게 표기된
제품을 선택해야 큰 효과를 볼수 있다.

블랙마카를 꾸준히 섭취한 남성들은
전립선 크기가 20% 감소했다고 나와있다.
이는 블랙마카의 항산화 성분이
전립선 세포의 과도한 증식을 억제하고
조직의 건강을 증진시키기 때문이라고 분석했다.

또한 다른 연구에서는
블랙마카 추출물을
일일 2그램 섭취한 그룹이
전립선 크기가 유의미하게
감소했다고 보고하고 있다.
또한 블랙마카는 전립선 특정 항원(PSA)
수치에도 영향을 미치며
블랙마카를 정기적으로 섭취한 남성들에게
PSA 수치가 개선되었다고 말하고 있다.
이러한 연구 결과들은
블랙마카가 전립선 건강을 지원하고
전립선 비대증을 관리하는데 핵심 성분이라는 것을 알려준다.

블랙마카의 효능은 남성 성기능 개선과 발기부전에도 효과가 뛰어나며
남성 정력을 증진시키고 정자의 형성을 개선하며 전립선을 튼튼하게
만드는 효과 또한 입증되어 있다.
류신과 블랙마카를 같이 섭취한다면
근육량 증가 및 전립선과 정력에 좋은 효과를 기대할 수 있어
남성호르몬 증가에 큰 영향을 줄 수 있다.
➁전립선 혈액순환
아르기닌

아르기닌은 단백질을 구성하는
아미노산 이다.
모든 사람은 나이를 먹는 만큼 혈관도 늙는다.
혈관은 나이가 들면 가장 먼저 노화가 시작되고
눈에 보이지 않기에 심각한 합병증이 나타나기 전까진
알기가 쉽지 않다.
아르기닌은
생명유지에 필수적인 혈액과 영양소를
몸 구석구석으로 보내는 역할을 하는 혈관을
젊게 유지하고 혈행을 원활하게 만든다.

노벨의학상 수상자인 루이스 이그나로 박사는
혈관 건강을 지키기 위해 아르기닌을 섭취한 걸로 유명하다.
체내에서 산화질소를 생성하는 유일한 분자로
혈관 이완 작용을 돕는 성분이기 때문에
혈관을 확장하고 혈액 순환을 돕는 아르기닌을
꾸준히 섭취해야 전립선에도 큰 도움을 줄 수있다.

그러나 아르기닌은 체내 흡수율이 낮다.
그럼 어떻게 해야
아르기닌의 흡수율을 높일 수 있을까 ?

국제 임상 연구 자료에 따르면
아르기닌의 흡수는 비타민C가 있어야
유의미한 체내 흡수율을
얻을 수 있다고 한다.
비타민C는 아르기닌의 산화 질소 전환을 증가시켜
흡수율을 높이는 데 도움을 준다.
이처럼 아르기닌 흡수율에 있어서
비타민C를 섭취하는 것은
체내 아르기닌 흡수율을
높여주는 매우 효과적인 조합이라고 할 수 있다.

또한 비타민C는 항산화 작용이 매우 뛰어나
동맥경화를 줄이고 심혈관 예방에도 좋은 효과가 있다.

아르기닌은
산화질소를 생성해 혈관을
이완 확장하여 정상적인 혈액순환을 돕는다.
근육에 산소와 혈류 공급을 촉진시켜 이를 통하여
근육의 회복과 성장을 돕는데에도 많이 쓰인다.

아르기닌의 또 다른 장점은
혈관 확장제로 많이 쓰인다는 것이다.

쉽게말해
혈관의 탄력성 높여
강직도를 개선하는데 탁월하다.
이것이
성기의 강직도에도 매우 효과적이라
발기부전이나 정력에도 도움을 줄 수있다.

그러나 우리나라 아르기닌 섭취량은 턱 없이 부족하다.
전립선의 혈액순환을 위해서라도
꾸준하게 섭취해야 할 필수 성분인 것을 기억해야 한다.
3. 결론 요약 (핵심정리)
지금까지 정리한 내용을
최대한 알기 쉽게 정리해 보겠다.
이 부분만 읽어도
핵심내용은 모두 파악할 수 있다.
1. 전립선 비대증의 주 원인은 이 2가지
1) 남성호르몬 저하로 인한 DHT호르몬 증가
2) 전립선 주변 혈액순환
2. 전립선 비대증을 예방하려면 남성호르몬을 증가시켜야 한다
남성호르몬 증가에는 근육량과 정력이 중요한데
류신 + 블랙마카 조합이 가장 효과적이다.
3. 혈액순환을 원활하게 하여 전립선 주위 혈관을 막히는 것을 방지한다.
아르기닌 + 비타민C 의 조합은
혈관 이완작용을 하는데
매우 효과적이다.
4. 위에 말한 성분들은 약 1년동안
내가 공부해서 알게된 조합 이다.
헌번에 같이 먹으면 효과는 배가 되기 때문에
꾸준히 관리하는 것이 중요하다.
위에서 조사한
각종 논문 및 자료
내용들을 바탕으로
시중에 관련 제품들을
비교해 보았다.

선정 기준은
광고 기준이 아니라
각종 연구 자료를 토대로
검증된 성분들이 포함되어 있는지
여부를 파악했다.
2024년 기준
내가 조사한 모든 성분을 갖춘 것은
D사가 유일하여 1순위로 선정했다.
G사의 경우 성분들이 전반적으로
우수했는데 HACCP 인증이
없는게 아쉬웠다.
반드시 G사일 제품일 필요는 없다.
나는 성분적으로
가장 근거가 있는 제품들을
추천 했을 뿐..
내가 모르는 더 좋은
제품이 있을 수도 있다.
정기적으로 위 표도
업데이트 할 예정이니
참고하길 바란다.
블로그를 마무리하며
제 글이 다 맞는건 아닙니다.
다만 과학적인 사실을 바탕으로
전립선 비대증을 극복할 수 있는
성분들이 있음을 확인했고,
그것이 저를
해방시켜 줬기에
이렇게 제 이야기를 써봤습니다.
모든 질병은 사전에 예방하는 것이
가장 좋은 방법입니다.
시간이 지나면 괜찮아 지겠지 라고
생각하다 방치하면 결국 개고생 합니다.
조금만 신경써서 나에게 도움이
될 수 있는 제품을 사거나 생활습관을 가지는게
결국 돈과 건강, 둘 다 아끼는 것 입니다.
부디 제 글이 도움이 되었으면 합니다.
<추가공지>


처음에는 일일히 답장을 보내드렸지만
현재로서는 불가능한 상태입니다.
이렇게 많은 분들이
궁금해 하실 줄 몰랐습니다..
매번 안내드리가 어려워
어쩔 수 없이 아래에 링크를 남깁니다.
앞으로 제품 문의에 관한
쪽지나 메일은 그만 해주세요.
1순위 D사
제품 링크 남깁니다.
(계속 품절이라 구하기 힘들다라는게 단점)
https://manspick.com/surl/P/15/?cafe_mkt=ue_21
2순위 G사
(성분도 괜찮고, 가격이 좀 비싼 것 빼고는
좋다고 생각한 제품이었는데
현재는 리뉴얼 준비 중이라고 합니다)